大(dà)雪(xuě)節氣已過，武漢的(de)天氣©ε ≈一(yī)天比一(yī)天寒冷(lěng)。吃(chī)下(xε‌ià)肚從(cóng)腳暖到(dào)心的(de)羊肉湯又(yòu)開(kφ✔āi)始火(huǒ)爆，和(hé)朋(péng)友(yǒu)們來(lái)一≥≥←±(yī)頓熱(rè)氣騰騰的(de)火(h♦★ πuǒ)鍋，或者圍著(zhe)火(huǒ)爐來(lái)一(yī)次燒 ↕ 烤，同時(shí)喝(hē)點煮啤酒，也(yě)是(shì)特别爽的(de↑±★•)一(yī)件(jiàn)事(shì)。

　　不(bù)過，近(jìn)日(rì)也(yě)從(c<< óng)市(shì)內(nèi)各大(dà)肛腸醫(yī)院傳來(lái)消§<息，肛腸病亮(liàng)起紅(hóng)燈!肛腸疾病專家(jiā)宋☆♦→良仕提醒市(shì)民(mín)，寒冷(lěng) ↔季節裡(lǐ)因過量進食辛辣食物(wù)而導緻痔瘡等肛腸問(wèn)題發作(z∑₹uò)的(de)案例層出不(bù)窮，這(zhè)是(shì)因為(w✘©èi)辣椒、生(shēng)姜、大(dà§ ±<)蔥等辛辣食物(wù)會(huì)引起血管擴張和(hé)器(qì)®¶₽"官充血。肛門(mén)處血管持續擴張，肛周一(yī)直處于↕>充血狀态，加上(shàng)缺乏運動，就(jiù)很(hěn)容易誘發©$α↑痔瘡。

　　多(duō)吃(chī)火(huǒ)鍋易“惹&rdquε☆♦o;痔瘡

　　據介紹，冬季本身(shēn)就(ji☆§§✘ù)是(shì)肛腸疾病的(de)高(gāo)發期σ£。這(zhè)是(shì)因為(wèi)冬季氣壓低(d ≈ī)，空(kōng)氣幹冷(lěng)，晝¶ ☆≤夜溫差大(dà)。人(rén)們在這(zhè)樣的(de)環π&∏境中活動時(shí)，身(shēn)體(tǐ)內(nè¥₹λi)水(shuǐ)分(fēn)更容易丢失，進而容易便秘;同時(shβ∏í)，寒冷(lěng)的(de)天氣也(y≠☆€ě)容易讓人(rén)們受寒，出現(xiàn)<♣←腹瀉等。便秘和(hé)腹瀉，都(dōu)是(shì)誘發或加重痔瘡的≠™(de)重要(yào)原因。

　　天氣變冷(lěng)，人(rén)們更喜歡進食熱(rè)氣騰騰的(de)食∏&物(wù)或者辛辣食物(wù)以補充熱(rè)量。雖然辛辣±✘☆食品是(shì)痔瘡患者的(de)禁忌，但(dàn)在面對(d÷★↑>uì)美(měi)味食物(wù)時(shí)，也(yě)很(hěn≤→)少(shǎo)有(yǒu)人(rén)能(néng)夠‍ ✔拒絕。專家(jiā)指出，麻辣火(huǒ)鍋雖然美(měi)味，但(≈↓dàn)極易引發上(shàng)火(huǒ)而導≈✘緻肛周血管擴張、破裂，尤其本身(shēn)已有(y₩≤'©ǒu)痔瘡的(de)患者，食用(yòng)後可(↑∏∞£kě)直接引起腸;此外(wài)，過于辛辣和(hé)油膩的(d≈₩☆★e)火(huǒ)鍋，會(huì)使脾胃消化(huà)功能Ωα★(néng)失調，出現(xiàn)腹痛、腹瀉症狀，直接誘發痔瘡，出現α​(xiàn)便秘、便血、疼痛和(hé)痔核脫出等症狀。λ↕

　　對(duì)此，宋良仕建議(yì)人(rén)們尤其是(shΩ•ì)患有(yǒu)痔瘡的(de)人(rén)≤→在吃(chī)火(huǒ)鍋時(shí)，應多αλ(duō)吃(chī)清火(huǒ)滋陰Ω‌>∏食品，如(rú)新鮮的(de)綠(lǜ)葉蔬‌φ♠<菜、西(xī)瓜、梨等涼性果蔬，同時(shí)，也(yě)可(↕≈£φkě)在火(huǒ)鍋中放(fàng)适量豆腐和(hé)蔬菜，也(yě)有Ω✘★$(yǒu)清熱(rè)、瀉火(huǒ)、除煩和(hé)止渴的(de)₩¶₩作(zuò)用(yòng)。

　　多(duō)次出血要(yào)重視(shì)

　　在接診病人(rén)的(de)過程中，經常有(★✔yǒu)一(yī)些(xiē)病人(rén)來(lái)醫(yī)院自(zì)₽ 認為(wèi)是(shì)小(xiǎo)毛病—&mdash"₹;—痔瘡，但(dàn)經過詳細的(de)診查，最終發現(xiσ∏àn)是(shì)直腸癌。

　　“針對(duì)性檢查是(shì)排除疾病的 €(de)好(hǎo)方法，如(rú)果已多(duō)次出♠§σ≥現(xiàn)便血問(wèn)題，就(jiù)應該提高(gāo•♠€)警惕，及早到(dào)醫(yī)院做(↓✔↕zuò)腸道(dào)的(de)相(xi$♣→'àng)關檢查。”宋良仕稱，臨床上(shàng)最常用(≤® ✘yòng)且最為(wèi)簡單易行(xíng)的(de)直腸指檢往往就(ji→₹ù)能(néng)檢查出直腸癌。醫(yī✔ ♥γ)生(shēng)戴上(shàng)指套，幫σα←患者探查6~8厘米範圍內(nèi)的(de)£ ÷♣低(dī)位直腸是(shì)否存在腫塊，根據腫塊位置、大(dà)小(xiǎoσα)以及指套上(shàng)是(shì)否沾有(yǒ¥ ™↑u)血迹等情況，就(jiù)可(kě)以獲得(de)相(xiàng)↕∏關信息。

　　宋良仕建議(yì)，對(duì)長(cháng)♦↑ε↑期不(bù)明(míng)原因的(de)便血、貧血，或是(shì)排∏↕便習(xí)慣改變(長(cháng)期慢(m÷∏'§àn)性腹瀉或便秘)，以及腹部有(yǒu)腫塊和(hé)有(yǒu)家(j☆<<λiā)族性腸癌遺傳病史、結腸息肉病史等人(rén)群，最好(hǎo ≥♦φ)做(zuò)腸鏡查個(gè)清楚。40歲以‌§™上(shàng)的(de)普通(tōng)人(rén)群，也(yλ₹←αě)應每隔三五年(nián)做(zuò)一(yī)次✘ 腸鏡以及時(shí)排查相(xiàng)π✔關病變。

　　如(rú)何讓肛腸更健康

　　出現(xiàn)便血及時(shí)就(jiù)醫(yī∏δ∑♣)很(hěn)重要(yào)，但(dàn)也(yě)需要(y ₽ào)在日(rì)常生(shēng)活中養成良好✔•¶(hǎo)習(xí)慣，否則治好(hǎo)的(de)病λφλ‌也(yě)能(néng)再冒出來(lái)。宋良仕給大(dà)家(ji>→ā)提供了(le)幾種肛腸保健方法，助大(dà)家(jiā)遠(yuǎn∞↔)離(lí)便血困擾：

　　1.養成定時(shí)如(rú)廁的(de)習(xí)慣。

　　2.減少(shǎo)增加腹壓的(de)姿态，如(rú)下(xià)蹲、屏氣，∑β₹忌久坐(zuò)、久立、久行(xíng)和(hé)勞累過度。

　　3.忌食辛熱(rè)、油膩、粗糙、多(duō)渣的(d™•÷e)食品，忌煙(yān)酒、咖啡。

　　4.多(duō)食具有(yǒu)清腸熱(rè)、滋潤營養黏膜、通(tōn→¶g)便止血作(zuò)用(yòng)的(Ωδde)食品，如(rú)生(shēng)梨汁、藕汁、荸荠汁、蘆根汁、芹≥§β菜汁、胡蘿蔔、白(bái)蘿蔔(熟食)、苦瓜、茄子(zǐ)、黃(huán∏↓♦∑g)瓜、菠菜、金(jīn)針菜、卷心菜、蛋黃(huá∞←ng)、蘋果、無花(huā)果、香蕉、黑(hēi)芝麻、胡桃肉、白 •≤(bái)木(mù)耳等。

　　5.要(yào)心情開(kāi)朗，勿郁怒動火♠≤±(huǒ)。心境不(bù)寬，煩躁憂郁會(huì)使腸黏膜×₽收縮，血行(xíng)不(bù)暢。